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调整心态的方法 1首先要明确考试的目的 考试的目的是为了查缺补漏，发现自己的不足，看看在哪些方面还不够扎实，那些知识点还没有掌握，做题是否符合规范等等，然后进行针对性地学习和提高如果我们把考试定位为暴露自己学习；公务员心理压力的自我调适 一学会多种解压的方法和技巧 倾诉倾诉可取得内心感情与外界刺激的...